Pari viikkoa takana

Nyt on kaksi ekaa viikkoa takana dieettiä. Olo on ihan hyvä, on ollut hieman virkeämpi olo. Painoa on lähtenyt suunnilleen viisi kiloa, mikä on puolet tavoitteestani tälle 6 viikon dieetille.  Nyt vain lisään vähän liikuntaa niin eiköhän se paino jatka tippumista.  Olen nyt käynyt kahden viikon aikana kahdesti aamulenkillä ja kolme kertaa iltalenkillä.  Tarkoituksena olisi nyt lisätä liikuntaa niin, että tulisi 4 noin tunnin pituista lenkkiä viikolle ja lisäksi pari kertaa viikossa vähän lihastreeniä kotona.

Nyt on ollut aika paljon sateisia päiviä ja ulkona ei ole tullut paljoa oltua.  Jospas tämä kesä nyt kunnolla alkaisi niin olisi mielekkäämpää ulkonakin treenata.

Nyt iltapalan tekoon ja sitten nukkumaan niin jaksaa aamulla lähteä aamulenkille!