Viimeinkin pääsin salille! Selkä on ollut nyt suht kunnossa joten uskallauduin treenaamaan. Tein vuoden sopimuksen kuntosalille, eli nyt ei ole enää muuta vaihtoehtoa kuin käydä treenailemassa. Oli kiva päästä treenaamaan ja rääkkäämään itseä. Olin yllättynyt kun pystyin ihan hyvin treenaamaan samoilla painoilla kuin keväällä, joitain jopa hieman lisäsin.
Ensiviikolla onkin sitten neljä tapaamista viisaamman ihmisen kanssa salilla, kolmena kertana käydään kuntosaliohjelmaa läpi ja yhtenä päivänä tehdään ruokavaliosuunniitelma. Tätä odotan innolla. Se että saan kunnon ohjeet siihen miten kaikki liikkeet suoritetaan, että saan kunnon vaikutuksen liikkeistä. Ruokavalio ei mun kohdalla tule olemaan kiveen kirjoitettu, vaan haluan joustavan suuntaa-antavan ruokavalion. Eli ei mitään joka aamu maitorahkaa-ruokavaliota. Maitorahkasta puheenollen, en voi sietää sitä :D
Nyt nukkumaan ja huomenna taas salille treenailemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti