Maanantai: 3km kävelylenkki +Hard Fox vatsalihastreeni
Tiistai: Hard Fox vatsalihastreeni
Keskiviikko: 2,5km kävelylenkki +Hard Fox vatsalihastreeni
Torstai: Hard Fox vatsalihastreeni
Perjantai: 1,5km kävelylenkki
Lauantai: -
Sunnuntai: -
Viikko on muuten mennyt tosi hyvin, mutta perjantaina kun olin lenkillä selkä sanoi sopimuksen irti. En ole sen jälkee pystynyt mitään tekemään. Huomenna tai tiistaina käydään kuitenkin kuntosalikortti päivittämässä, niin pääsee taas treenaamaan. Pitää nyt yrittää edes vähän kuntoilla, selän ehdoilla. Luultavasti käyn jonkin pienen lenkin aamulla. Katsotaan sitten mitä selkä siitä sanoo. Nyt pitää vain syödä terveellisesti ja vähän vähentää kaloreita kun ei liikuntaa nii paljoa tule, niin paino jatkaa laskuaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti